NASM Senior Fitness Specialization - Specialist za vadbo starejših - FZS - Fitnes zveza Slovenije, znanje za prihodnost

Domov > NASM Senior Fitness Specialization – Specialist za vadbo starejših

Prednost spletnega tečaja je, da lahko poslušate vsebine kadarkoli in kjerkoli želite. Do vsebine tečaja imate od dneva odobritve dostopa enoletno pravico dostopa.

Prijavite se na online trening ene izmed vodilnih svetovnih organizacij na področju fitnes izobraževanja – NASM (National Academy of Sports Medicine). Organizacija z več kot 35-letnimi izkušnjami in vodilnim položajem v fitnes industriji (www.nasm.org).

Certifikat je mednarodno priznan in priznan kot najboljši na svetu!

Tečaj vključuje: video predstavitve, skripto z video lekcijami, vprašanja za pripravo na izpit in zaključni test.

Tečaj poteka v angleškem jeziku, pod vsako video predstavitvijo je zapis (v angleščini), kar olajša razumevanje.

Izpit je v obliki testa, na način prepoznave pravilnih odgovorov.

Starejši odrasli so lahko izjemen vir strank za vaš fitnes posel.
V tej specializaciji boste spoznali fizične, fiziološke in psihološke vidike staranja ter se naučili, kako prilagoditi vadbene programe tako, da bodo v skladu s smernicami za vadbo starejših odraslih.

Ko se odločite za NASM Specializacijo za fitnes starejših, pridobite dostop do:

• Vrhunske ekipe strokovnjakov s področja fitnesa in prehrane.
• Z recenzijami potrjene vsebine, ki jo ustvarjajo vodilni strokovnjaki v industriji.
• Najsodobnejše digitalne učne platforme, prilagojene različnim učnim stilom.
• Stalno posodobljenega učnega načrta, ki vključuje najnovejše znanstveno podprte informacije.

POSTANI SPECIALIST za vadbo starejših

Pomagajte starejšim ohraniti zdravje, moč in samostojnost!

Kaj je lahko bolj izpolnjujoče kot pomagati starejšim odraslim, da ohranijo vitalnost, samozavest in veselje do gibanja?
S to specializacijo boste pridobili znanje in orodja, s katerimi boste lahko izboljšali kakovost življenja starejših in jim pomagali živeti bolj aktivno, zdravo in neodvisno življenje.

Kaj pridobite s specializacijo

Opolnomočite starejše: Naučite jih, kako z gibanjem ohraniti moč, gibljivost in vzdržljivost.
Razumite staranje: Spoznajte fiziološke in psihološke spremembe, ki spremljajo staranje, in se naučite prilagoditi vadbo njihovim potrebam.
Strokovne ocene telesne pripravljenosti: Usvojite napredne metode testiranja in spremljanja napredka starejših v vadbenih programih.
Načrtovanje varne in učinkovite vadbe: Oblikujte vadbene programe, ki zmanjšujejo tveganje padcev, izboljšujejo ravnotežje ter krepijo samostojnost.
Premagovanje omejitev: Naučite se, kako motivirati in podpirati starejše pri premagovanju telesnih in psiholoških izzivov.

👉 Postanite strokovnjak za fitnes starejših in spremenite življenja – začnite svojo pot še danes!

Zakaj izbrati to specializacijo! Pridobite dostop do hitro rastoče skupine 54 milijonov odraslih, starejših od 65 let. Učite se kjerkoli in kadarkoli – program je popolnoma spletni in samostojen, zato ga lahko zaključite že v 2–4 tednih. Zgradite kariero, ki prinaša resničen vpliv – pomagate ljudem živeti dlje, bolje in srečneje.
"Kako poteka specializacija " Spletni program NASM vam omogoča, da svojo specializacijo za fitnes starejših pridobite na enostaven in priročen način. Z opravljanjem samostojnih študijskih gradiv v svojem tempu lahko pridobite naziv Senior Fitness Specialist in začnete delati s strankami že v 2–4 tednih. Za pridobitev NASM specializacije za fitnes starejših morate: Se vpisati v program NASM SFS. Zaključiti spletna samostojna učna gradiva v svojem tempu, udobno od doma. Opraviti izpit za pridobitev certifikata. Ko zaključite z učenjem, opravite spletni izpit, s katerim pridobite svojo specializacijo za fitnes starejših. Izpit vključuje: • 100 vprašanj z več možnimi odgovori • 90 minut za reševanje • Odprto gradivo (open-book format) – dovoljena uporaba učnih vsebin med izpitom • Za uspeh je potrebnih 70 % pravilnih odgovorov • 3 poskusi opravljanja izpita so vključeni v program

UČNI NAČRT

Za ta tečaj ni predpogojev, čeprav je priporočljivo, da imate strokovno usposobljenost ali izobrazbo na področju športa.

Poglavje 1: Uvod v fitnes starejših

Specializacija za fitnes starejših (SFS) je celovit program za fitnes strokovnjake, zasnovan kot interaktivna spletna izkušnja. Povezuje najnovejše, na dokazih temelječe informacije o fizioloških in psiholoških vidikih staranja, strategijah ocenjevanja telesne pripravljenosti starejših, napredovanju vadbe ter načrtovanju programov, prilagojenih starejšim strankam.

Poglavje 2: Področje delovanja (Scope of Practice)

V tem poglavju boste raziskali področje delovanja strokovnjaka za fitnes starejših in razumeli njegovo vlogo v okviru zdravstvenega sistema.

Vključuje:
• 5 infografik
• 1 video
• 1 kviz

Poglavje 3: Fizični in fiziološki vidiki staranja

Spoznali boste fiziološke spremembe v živčnem in srčno-žilnem sistemu, ki se pojavljajo s staranjem.
Naučili se boste, kako se spreminja mišično-skeletni sistem in katere varnostne vidike je treba upoštevati pri vadbi starejših.

Poglavje 4: Psihološki vidiki staranja

V tem poglavju boste spoznali, kako staranje vpliva na kakovost življenja, čustveno počutje in samopodobo starejših strank.
Razumeli boste tudi psihosocialne učinke redne telesne dejavnosti.

Vključuje:
• 11 infografik
• 2 videa
• 2 kviza

Poglavje 5: Ocene telesne pripravljenosti za aktivne starejše odrasle

V tem poglavju boste spoznali sestavne dele celovite ocene telesne pripravljenosti, namenjene starejšim odraslim.
Naučili se boste, kako izvesti postopek predhodnega pregleda, interpretirati zbrane podatke in prepoznati morebitna zdravstvena tveganja.
Uporabili boste različne ocenjevalne metode, ki omogočajo uspešne vedenjske spremembe ter izboljšanje fiziološke in funkcionalne telesne pripravljenosti.

Vključuje:
• 5 infografik
• 1 video
• 3 gradiva za tiskanje
• 1 kviz

Poglavje 6: Smernice za vadbo gibljivosti pri aktivnih starejših odraslih

V tem poglavju boste spoznali pomen in cilje vadbe gibljivosti. Naučili se boste, kako starejše odrasle varno voditi skozi vaje za gibljivost in kako ustrezno izbrati ter prilagoditi parametre vadbe (trajanje, intenzivnost, frekvenco) za to starostno skupino.

Poglavje 7: Smernice za srčno-žilno vadbo pri aktivnih starejših odraslih

Spoznali boste osnove srčno-žilne vadbe in načine, kako starejšim odraslim omogočiti varno vključevanje v aerobno vadbo. Naučili se boste, kako uporabiti načela FITTE (frekvenca, intenzivnost, čas, tip in užitek) pri načrtovanju tovrstne vadbe.

Poglavje 8: Smernice za vadbo jedra, ravnotežja in pliometrije pri aktivnih starejših odraslih

Ta del pojasnjuje pogostost in vzroke padcev ter poudarja pomen programov za preprečevanje padcev pri starejših. Naučili se boste različnih vaj za krepitev jedra, izboljšanje ravnotežja in razvoj hitrih reaktivnih odzivov, ki pomagajo zmanjšati tveganje za padce.

Poglavje 9: Smernice za vadbo moči z uporom pri aktivnih starejših odraslih

V tem poglavju boste spoznali prilagoditve telesa v različnih fazah vadbe po modelu Optimum Performance Training (OPT™) – od stabilizacijske in vzdržljivostne faze do hipertrofije, maksimalne moči in moči eksplozivnosti.
Naučili se boste, kako izbrati in izvajati ustrezne vaje za vadbo z uporom, glede na posamezno fazo OPT™ modela.

Vključuje:
• 8 infografik
• 4 videe
• 1 gradivo za tiskanje
• 4 kvize

Poglavje 10: Načrtovanje programa za aktivne starejše odrasle

V tem poglavju boste spoznali, kako opredeliti in opisati akutne vadbene spremenljivke znotraj posameznih faz modela Optimum Performance Training (OPT™).
Naučili se boste razumeti fiziološke posebnosti starejših odraslih pri načrtovanju srčno-žilnih in vadbenih programov z uporom, da bodo ti varni, učinkoviti in prilagojeni njihovim zmožnostim.

Poglavje 11: Pogosta zdravstvena stanja in prilagoditve vadbenih programov

V tem poglavju boste znali prepoznati različna kronična obolenja in pridružene bolezni, ki se pogosto pojavljajo pri starejših odraslih.
Razumeli boste, kako zdravstvena stanja vplivajo na telo, ter se naučili prilagoditi vadbene programe in podati ustrezna priporočila za vadbo osebam s kroničnimi boleznimi ali več zdravstvenimi težavami hkrati.

Vključuje:
• 10 infografik
• 2 videa
• 1 gradivo za tiskanje
• 2 kviza

Poglavje 12: Prehranske smernice in posebnosti za aktivne starejše odrasle

V tem poglavju boste spoznali energijske potrebe ter smernice za uživanje makrohranil (beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob), ki podpirajo zdravje starejših strank.
Naučili se boste tudi, kako upoštevati posebnosti pri vnosu mikrohranil (vitaminov in mineralov) ter določiti ustrezne prehranske smernice za starejše odrasle glede na njihove individualne potrebe.

Vključuje:
• 2 infografiki
• 1 video
• 1 kviz

• 1 Quiz

Poglavje 13: Strokovni in poslovni razvoj

V tem poglavju boste spoznali zakonske zahteve, ki veljajo za delo osebnega trenerja, ter Kodeks poklicnega ravnanja NASM.
Naučili se boste tudi, kako razviti učinkovito strategijo trženja svojih storitev in oblikovati akcijski načrt za uspešen profesionalni in poslovni razvoj.

Vključuje:
• 1 video
• 1 kviz

Od dneva vpisa imate 365 dni časa, da opravite končni izpit, ki vsebuje 100 vprašanj z več možnimi odgovori.
Za reševanje imate 90 minut, pri čemer morate za uspeh doseči najmanj 70 % pravilnih odgovorov.
Na voljo imate tri poskuse opravljanja izpita.

3 RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI
NAŠE TEČAJE

Pri trženju naših programov poudarjamo: strokovnost, varnost, zmernost in kakovost. V ponudbi imamo širok nabor kvalitetnih seminarjev & webinarjev s predavatelji iz prakse.

01

MODERNA OPREMA

Ker verjamemo, da je konstanten napredek nujen, to odraža tudi naša moderna oprema.

STROKOVNA ZNANJA

Naša ponudba je pripravljena na podlagi 20+ let izkušenj, mnenj tečajnikov, ... Ponudba se prilagaja glede na potrebe trga in članic FZS.

02

PRAKTIČEN PRISTOP

Predavatelji izhajajo iz prakse - vsi imajo ustrezno usposobljenost in 10+ let izkušenj.

03 IMATE VPRAŠANJE? Z VESELJEM VAM ODGOVORIMO!

PRIJAVITE SE ZDAJ

SPECIALIST KOREKTIVNIH VADB

€ 899,00 €

Call Now Button