
Gibam se lahko, vprašaj se kako
- Projekt: "Gibam se lahko, vprašaj se kako", je nastal v želji po sanaciji oz zmanjševanju posledic, ki jih je in jih še bo prinesel COVID-19.
Ni težava le ta, da smo zaradi izrednih razmer morali zapreti storitve, ki omogočajo in zagotavljajo redne gibalne dejavnosti, temveč tudi ta, da izredne razmere puščajo in bodo pustile velik psihološki pečat na večini posameznikov. Preko projekta smo se in se bomo trudili militi posledice, ki so nastale zaradi preteklih izrednih razmer. Z zagotavljanjem redne športne vadbe, spodbujanjem k gibanju in strmenju k strokovni obravnavi bomo s skupnimi močmi izboljšali imunski sistem posameznika, njegove psihofizične sposobnosti.
Različne sodobne študije potrjujejo, da imata telesna pripravljenost in gibalna/športna aktivnost pomembno vlogo pri vzdrževanju in krepitvi fizičnega in duševnega zdravja. Prispevata k zmanjšanju anksioznih in depresivnih simptomov, povečanju odpornosti na stres ter h krepitvi posameznikove telesne samopodobe in samovrednotenja. V novejših epidemioloških študijah lahko zasledimo podatke, ki potrjujejo koristne učinke redne telesne vadbe na kognitivne funkcije. Ravno to je glede na trenutne aktalne razmere rdeča nit našega projekta.
Cilj programa Gibam se lahko – vprašaj me kako je, da izboljšamo in maksimiziramo delovanje telesa. Sem štejemo tako zdravje telesa, izboljšanje mentalnih funkcij, čustveno uravnoteženost in občutje zadovoljstva ter sreče, anti-aging, izboljšanje okolja v katerem živimo, boljši spanec, odpravo stresa.
AKTUALNE NOVICE
Spremljajte aktualne novice & dogodke iz sveta športa tudi v našem blog kotičku. Se beremo.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Izpitni termini junij 2022 – FZS inštruktor
Izvedite zadnje študije o kronoprehrani. Interpretacija znanstvenega gradiv.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Kaj v resnici pomeni zdrava in uravnotežena prehrana?
Izvedite zadnje študije o kronoprehrani. Interpretacija znanstvenega gradiv.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Kronoprehrana in interpretacija znanstvene literature
Izvedite zadnje študije o kronoprehrani. Interpretacija znanstvenega gradiv.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Dan klinične prehrane
Dan klinične prehrane – diagnostika in obravnava prehranskih in presnovnih sprememb.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Specifike prehrane žensk in športnic
Specifika prehrane športnic in žensk. Vnos prehrane in vsebnost sestavin v živilih.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Sodobne prehranske polemike
Sodobne prehranske polemike – športna prehrana in ustreznost sestavin.
- admin
- Dogodki
- 0 Komentarjev
Dan športne prehrane
Dan športne prehrane za aktivne in vrhunske športnike. Ustrezna živila in pravilna izbira prehrane za športnike.
- admin
- Aerobika
- 0 Komentarjev
Prehranski svetovalec FZS I. stopnje!
Želite delovati na področju prehranskega svetovanja? Ali pa vas to področje zanima zgolj zaradi vas samih? Prijavite se.
- admin
- Aerobika
- 0 Komentarjev
CrossFit treningi – kako začeti?
Osnovna načela crossfita, intenzivnost cross fit treningov, gibi v crossfitu in njegove koristi.
- admin
- Aerobika
- 0 Komentarjev
Praktični del izpita – modul: Aerobika
Praktični del izpita – modul aerobika. Elementi aerobike, gibi, vrste aerobike in pripomočki za aerobiko.

OSTANITE V STIKU,
PRIJAVITE SE NA NAŠE E-NOVIČKE!
OSTANITE V STIKU Z NAMI!
Prijavite se na naše e-novičke. Ostanite v stiku z našo ponudbo, akcijami in aktualnimi dogodki iz sveta športa.
DRUGI O NAS
Vsi tečaji Fitnes zveze Slovenije potekajo v živo, saj smo zagovorniki strokovnosti. V nadaljevanju nekaj mnenj naših zadovoljnih tečajnikov.

Ines Basle Gorišek
Zadovoljna stranka

Z vpisom na program, ki ga nudi FZS, sem vesela ugotovila, da sem izbrala pravilno. Ponujeno mi je bilo ogromno znanja s strani strokovnjakov z dolgoletnimi izkušnjami, še posebej pa bi izpostavila praktični del izobrazbe, ki je bil enostavno vrhunski. Celotni ekipi FZS se iskreno zahvaljujem!

Aleš Zadrgal
Zadovoljna stranka

Pred tečajem sem se že redno izobraževal o delovanju človeškega telesa, sam tečaj pa mi je dal dodatna nova znanja ter podal odgovore na stvari v katere nisem bil popolnoma prepričan. S predavateljem Gregom sem bil zelo zadovoljen saj je strokovnjak na svojem področju. Ima dober način razlage, obenem pa me je navdušil za nov princip treninga - crossfit. Še danes večkrat izvem kaj koristnega iz njegove strani, saj obiskujeva isti fitnes.

Mojca Perko
Zadovoljna stranka

Izobraževanje za osebnega trenerja pod okriljem FZS je izredno kvalitetno predvsem zato, ker temelji na celostnem in poglobljenem pristopu, ki pokriva teorijo, prakso in strokovno podporo. Tečajnik se seznani z gibanjem človeškega telesa, gibalnih vzorcih, analizami, testiranji in se nauči sestaviti varen in učinkovit vadbeni program. Z drugimi besedami, pridobi uporabno znanje, ki ga je moč učinkovito takoj uporabiti pri delu s strankami. Hvala!

Alenka Hriberšek
Zadovoljna stranka

Na tečaj za vaditelja in inštruktorja pilatesa sem se prijavila po naključju. Nadgraditi sem morala vaditeljski tečaj za skupinske vadbe, pa se mi je zdelo, da se tam ne morem več nič novega naučiti in sem se odločila za pilates. No, odločitev je bila več kot pravilna, kajti naučila sem se veliko novega, odpravila svoje bolečine v križu in spoznala izvorni contrology pilates, ki mi je spremenil življenje in mojo poklicno pot. Tečaj srčno priporočam vsem ljubiteljem naravnega gibanja.