KETTLEBELL TEČAJ

06. FEBRUAR 2027

ZAKAJ POSTATI KETTLEBELL INŠTRUKTOR?

Kettlebelli niso zgolj še en fitnes pripomoček – so vsestransko orodje, ki omogoča učinkovit razvoj moči, gibljivosti, stabilnosti in funkcionalne pripravljenosti.

Z usposabljanjem za kettlebell inštruktorja boste pridobili strokovno znanje in praktične veščine, s katerimi boste lahko svojim strankam ponudili raznoliko, učinkovito in ciljno usmerjeno vadbo.

Zakaj nadgraditi svoje znanje?

Celosten pristop k treningu

Naučili se boste povezovati razvoj moči, vzdržljivosti, koordinacije in gibljivosti v celovit vadbeni program.

Razvoj funkcionalne moči

Pridobili boste znanje za uporabo kettlebellov pri razvoju funkcionalne moči in izboljšanju telesne pripravljenosti vadečih.

Izboljšanje gibljivosti in stabilnosti

Spoznali boste vaje in vadbene pristope, s katerimi lahko pri svojih strankah razvijate gibljivost, ravnotežje in stabilnost.

Prilagodljivost za vse ravni znanja

Naučili se boste prilagajati vadbo različnim stopnjam telesne pripravljenosti, od začetnikov do izkušenih vadečih.

Razširite svoje strokovno znanje in obogatite ponudbo svojih vadbenih programov z uporabo kettlebellov!

Dni
Ur
Minut
Sekund

POSTANI KETTLEBELL INŠTRUKTOR

 Želite postati kettlebell inštruktor in pridobiti strokovno znanje za pravilno, varno in učinkovito uporabo kettlebellov pri vadbi?

Na tečaju I. stopnje boste spoznali temeljne tehnike vadbe s kettlebelli, se naučili pravilne izvedbe ključnih vaj ter pridobili znanje za načrtovanje in vodenje individualnih ter skupinskih treningov.

Kaj se boste naučili na tečaju?

Zgodovina in razvoj vadbe s kettlebelli

Spoznali boste izvor, razvoj in temeljna načela uporabe kettlebellov v sodobnem vadbenem procesu.

Osnovne vaje s kettlebelli

Naučili se boste pravilne izvedbe osnovnih vaj ter njihove uporabe pri individualnih, skupinskih in krožnih vadbah.

Kettlebell Fitness – skupinska vadba

Spoznali boste osnove skupinske vadbe Kettlebell Fitness in pridobili praktične izkušnje pri izvedbi treningov.

Programiranje in ciklizacija treningov

Pridobili boste temeljno znanje za načrtovanje, programiranje in ciklizacijo treningov za individualne stranke.

Vsebina tečaja

1. Teoretične osnove in priprava na vadbo

  • Zgodovina in razvoj vadbe s kettlebelli
  • Ogrevanje in priprava telesa na vadbo
  • Ogrevanje s kettlebellom
  • Telesna pripravljenost in razvoj funkcionalnih sposobnosti s kettlebelli

2. Učenje osnovnih tehnik in vaj

  • Dvoročni nihaj (Two-Hand Swing)
  • Enoročni nihaj (One-Hand Swing)
  • Izmenični nihaj s predajo kettlebella iz ene roke v drugo (Hand-to-Hand Swing)
  • Enoročni nalog (Clean)
  • Enoročni potisk (Push Press)
  • Enoročni poteg (Snatch)

3. Praktična izvedba treningov

  • Dvoročni nihaj in plank – krajši praktični trening
  • Izmenični nihaj (Hand-to-Hand Swing) in Split Jump – krajši praktični trening
  • Uporaba osnovnih vaj s kettlebelli pri skupinskih in krožnih vadbah
  • Praktična izvedba treninga Kettlebell Fitness

4. Programiranje in načrtovanje vadbe

  • Osnove programiranja vadbe Kettlebell Fitness
  • Osnove ciklizacije treningov
  • Načrtovanje vadbe za individualne stranke
  • Prilagajanje zahtevnosti vadbe sposobnostim in potrebam različnih vadečih

ŠTEVILO MEST JE OMEJENO

POSTANITE KETTLEBELL INŠTRUKTOR FZS!

Pridobite nova strokovna znanja, izpopolnite svoje praktične veščine in razširite ponudbo individualnih ter skupinskih vadb.
Prijavite se zdaj in si zagotovite svoje mesto na tečaju!

01

MODERNA OPREMA

Ker verjamemo, da je konstanten napredek nujen, to odraža tudi naša moderna oprema.

STROKOVNA ZNANJA

Naša ponudba je pripravljena na podlagi 20+ let izkušenj, mnenj tečajnikov, ... Ponudba se prilagaja glede na potrebe trga in članic FZS.

02

PRAKTIČEN PRISTOP

Predavatelji izhajajo iz prakse - vsi imajo ustrezno usposobljenost in 10+ let izkušenj.

03

IMATE VPRAŠANJE? Z VESELJEM VAM ODGOVORIMO!

0
    0
    Košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino
    Call Now Button
    Politika zasebnosti
    logotip-finalni-fzs-1

    Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, s katerimi dostopajo do interneta. Shranjevanje piškotkov je pod vašim popolnim nadzorom, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabljate, hranjenje piškotkov omejite ali onemogočite.

    Nujno potrebni piškotki

    Nujno potrebni piškotki so funkcionalni piškotki, ki so potrebni za delovanje spletne strani. Te namestimo zato, da vam lahko zagotovimo storitve, ki jih kot uporabnik spletne strani zahtevate. Za uporabo teh piškotkov ne potrebujemo vašega dovoljenja.

    Analitični piškotki

    Analitični piškotki se uporabljajo za razumevanje, kako obiskovalci sodelujejo s spletno stranjo. Ti piškotki pomagajo zagotoviti informacije o metrikah, številu obiskovalcev, stopnji obiskov ene strani, viru prometa itd.

    Oglaševalski piškotki

    Oglasni piškotki se uporabljajo za zagotavljanje obiskovalcem ustreznih oglasov in marketinških kampanj. Ti piškotki sledijo obiskovalcem na spletnih mestih in zbirajo informacije za zagotavljanje prilagojenih oglasov.