Prijave so odprte

Prijavi se pravočasno:

Dni
Ur
Minut
Sekund
dousposabljanje

trener z licenco fitnes zveze slovenije

Ste v sklopu programov usposabljanja opravljali tečaj za Strokovni delavec I. – športni rekreator? Želite delovati na fitnes področju in si želite pridobiti dodatna znanja,  razširiti spekter že obstoječih? Je vaš cilj izvajati individualne treninge ali pilates vadbo, mogoče skupinsko vadbo in ne veste kako dalje?

Dousposabljanje je namenjeno tistim posameznikom, ki že imajo bazo znanja (za vse, ki imate že pridobljen naziv športnega rekreatorja I. stopnje – izvajalec: Olimpijski komite Sloenije). 

Tečaj je praktične narave. Izbirate lahko med naslednjimi moduli: 

  • osebno trenerstvo, 
  • pilates, 
  • skupinske vadbe – aerobika. 

Naenkrat lahko usmerjate le en modul. 

Kaj lahko v sklopU DOUSPOSABLJANJA pričakujete?

Kaj lahko OD MODULA osebno trenerstvo pričakujete?

tečaj je izključno praktične narave in zajema dognanja in znanja več kot 20-letnih izkušenj. 

Predavatelji so strokovnjaki, ki delujejo v praksi. 

TRAJANJE PROGRAMA: 30. marec, 6., 7., 13., 14., 20., 21. april

Lokacija izvedbe: Ljubljana. 

VSEBINA TEČAJA:

Vsebina tečaja je odvisna od usmeritve, ki jo izberete. 

Usmeritev – osebno trenerstvo/fitnes trener

  1.  Tehnike vadbe na trenažerjih.
  2. Tehnike vadbe z ročkamiin škripci.
  3. Pilates z rekviziti kot osnova fitnes vadbe. 
  4. Mobilizacijske tehnike. 
  5. Vadba s trakovi. 
  6. Kettlebell trening. 
  7. Osnove olimpijskega dvigovanja. 
  8. Prehrana za preoblikovanje telesa. 
  9. Programiranje treninga v fitnesu za začetnike, hujšanje, pridobivanje mišične mase, moč, vzdržjivost. 
  10. Treningi v fitnesu za specifične skupine in delo z njimi. 
  11. Sestavljanje treningov na podlagi analize telesne sestave. 
  12. Implementacija teorije v prakso na primerih, samoevalvacija. 
  13. Pridobivanje znanja za različne vadbene enote in z različnimi pristopi dela. 

Usmeritev – pilates: 

  1. Teorija pilatesa
  2. Uvajalne vaje v pilatesu. 
  3. Pilates – osnovne in zahtevnejše vaje.
  4. Raztezanje in sproščanje
  5. Osnove tradicionalnega oziroma klasičnega pilatesa (izvorna oblika)
  6. Rekvizite (mala žogica, velika žoga, elastični trak)
  7. Programiranje
  8. Trenerstvo v pilatesu
  9. Uporaba pilates vaj za različne posameznike (specifične skupine)

Usmeritev – skupinska vadba (aerobika): 

  1. Osnovne gibalne strukture in vzorci, nivoji gibanja.
  2. Smeri gibanja po prostoru, orientacija v prostoru, prilagoditev vadbe glede na prostor.
  3. Povezovanje gibalnih struktur v smiselno, zaokroženo celoto.
  4. Učenje modifikacij gibanja (lažja – težja varianta, visoko – nizko intenzivno).
  5. Načrtovanje vadbene enote, metodika učenja gibanja.
  6. Specifična znanja inštruktorja skupinske vadbe (usmerjanje vadečih z glasom, usmerjanje skozi glasbo in ritem izvedbe, opazovanje vadečih med vadbo, pravilna demonstracija vaj, štetje, napovedovanje vaj, prilagajanje vadbe…).
  7. Razvijanje aerobnih sposobnosti (kondicija, vzdržljivost, razvijanje moči in mobilnosti skozi gibanje).
  8. Najpogostejše in najbolj aktualne trenutne vadbe (HIIT, intervalna vadba, krožna vadba, frontalna in zrcalna vadba, TNZ,…).

POGOJI ZA VPIS IN RAZPISANI TERMINI

POGOJI ZA VPIS IN RAZPISANI TERMINI

Na tečaj FZS osebni trener se lahko vpišejo posamezniki, ki imajo pridobljen naziv:  Strokovni delavec v športu I. stopnje – področje športne rekreacije. 

OSEBNI TRENER
3 RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI NAŠE TEČAJE

Pri trženju naših programov poudarjamo: strokovnost, varnost, zmernost in kakovost. V ponudbi imamo širok nabor kvalitetnih seminarjev & webinarjev s predavatelji iz prakse.

01

MODERNA OPREMA

Ker verjamemo, da je konstanten napredek nujen, to odraža tudi naša moderna oprema.

STROKOVNA ZNANJA

Naša ponudba je pripravljena na podlagi 20+ let izkušenj, mnenj tečajnikov, ... Ponudba se prilagaja glede na potrebe trga in članic FZS.

02

PRAKTIČEN PRISTOP

Predavatelji izhajajo iz prakse - vsi imajo ustrezno usposobljenost in 10+ let izkušenj.

03

IMATE VPRAŠANJE? Z VESELJEM VAM ODGOVORIMO!

Dni
Ur
Minut
Sekund
DOUSPOSABLJANJE - AKCIJSKA CENA

549,00 €

- osebno trenerstvo - - pilates - - skupinske fitnes vadbe - - aerobika

gym-image
  • -15% popust na modul za člane FZS
0
    0
    Košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino
    Call Now Button