Program je zasnovan glede na anatomske in fiziološke potrebe ženske. Namen tega spletnega tečaja je osebnim trenerjem omogočiti razvoj programov, usmerjenih v rezultate.

Naučili se boste, kako uporabiti model NASM Optimum Performance Training (OPT) za doseganje vseh ciljev vaših strank.

S specializacijo NASM v ženskem fitnesu boste dosegli povsem novo število strank, ki potrebujejo bolj prilagojen pristop.

Izboljšali boste svojo kariero, zaslužek in bazo strank z usposabljanjem žensk vseh starosti in postave.

Prijavite se na tečaj Women’s Fitness Specialist in pridobite svetovno priznan certifikat Nacionalne akademije za športno medicino (NASM), organizacije z več kot 35-letnimi izkušnjami in vodilnim položajem v industriji fitnesa. (www.nasm.org)

Akademija NASM je izobrazila in certificirala več kot 1.400.000 fitnes trenerjev.

Vse specializacije temeljijo na znanstvenih dokazih in so podprte z najnovejšimi raziskavami. Tako ste lahko prepričani, da se učite najbolj zanesljivih metod in svojim strankam dajete najbolj natančne smernice.

Kaj se boste naučili na tečaju?

1. DEL: Razumevanje ženskih fizioloških funkcij

Poglavje 1: Uvod v zdravje in fitnes žensk

Poglavje 2: Fiziologija in anatomija žensk

Poglavje 3: Psihološki vidiki žensk v fitnesu

2. DEL: Diagnostika in telesna pripravljenost za ženske

Poglavje 4: Diagnostika za ženske

Poglavje 5: Vadba gibljivosti za ženske

Poglavje 6: Kardiorespiratorna vadba za ženske

Poglavje 7: Osnovna vadba, vadba ravnotežja in pliometrija za ženske

Poglavje 8: Vadba moči za ženske

3.DEL: Oblikovanje usposabljanja in strokovni razvoj

Poglavje 9: Integrirana zasnova programa (model OPT za ustvarjanje učinkovitega programa za stranke, ki imajo drugačne cilje, kot je izguba teže ali izboljšanje učinkovitosti).

Poglavje 10: Prehranske smernice za ženske

Poglavje 11: Uspešen poslovni in poklicni razvoj.

Končni izpit