TEKMOVANJA V FUNKCIONALNEM FITNESU

PRIHAJAJOČI DOGODKI

 

Svetovno prvenstvo IF3 – Madžarska, 12.-15. december 2024
 

Mid September 2025: iF3 Euros (Individual and Juniors), Stockholm, Sweden

September 19-21, 2025: iF3 Masters Worlds, Melbourne, Australia

November 2025: Worlds (Individual, Team, and Juniors) Lithuania

PRETEKLA TEKMOVANJA SLOVENIJA

1. DRŽAVNO PRVENSTVO V FUNKCIONALNEM FITNESU ZA ČLANE IN MASTERS V KRANJU – 26. 5. 2024

1. DRŽAVNO PRVENSTVO – YOUTH – 24. 11. 2024 – LAŠKO

1. DRŽAVNO PRVENSTVO V FUNKCIONALNEM FITNES

Zmagovalci članov in masters nas bodo zastopali Slovenijo na svetovnem prvenstvu International Functional Fitnes Federation (IF3), ki bo tokrat v sosednji državi (Madžarska).
 

26. 5. 2024 in 24.11.2024 sta se v Kranju in Laškem odvijali tekmi državnega prvenstva v funkcionalnem fitnesu v Sloveniji. Na tekmi v Kranju je bilo državno prvenstvo v kategoriji člani in masters, v Laškem pa je potekalo državno prvenstvo za mlade v kategoriji youth. Tekmovalci so pokazali svojo vrhunsko pripravljenost in neomajno predanost. 

Med mladimi fanti je po času prvo mesto dosegel Luka Dukić,  drugo mesto Gašper Štemberger in tretje mesto Svit Novak.

Med dekleti pa je najhitreje gibalni vzorec opravila in prvo mesto osvojila Daša Štemberger, drugo mesto Chloe Kucler in tretje mesto Ajda Klemen.

Dogodek, ki pa je potekal v Mega centru v Kranju, je bil poln napetih trenutkov, saj so se tekmovalci pomerili v dveh disciplinah: vzdržljivosti in moči. Zmagovalci so bili torej posamezniki, ki so imeli v obeh disciplinah najboljše rezultate.

Med člani in vrhunskimi rezultati so si od najboljšega do tretjega pri moških sledili: Rok Dernikovič, Sergij Potočnik in Anej Perhavec. (Elite kategorija moški) /

Mes članicami so si prva mesta razdelile Lana Pluško, Hana Molan in Sanja Ukić (Elite kategorija ženske) /

V kategoriji masters pa sta se pomerila Klemen Frangeš, Boštjan Rozman (Master moški).

Čestitamo vsem zmagovalcem in udeležencem. Zahvaljujemo se vsem sponzorjem za praktične nagrade tekma funkcionalnega fitnesa je navdušila z  izjemnimi rezultati in športnim duhom.

Predsednik FZS, Tomaž Kucler je povedal: “Tekmovalci so nas navdušili z neverjetno energijo in predanostjo. Njihovi dosežki so dokaz, da je funkcionalni fitnes resnično  vseobsegajoča vadba, ki spodbuja telesno pripravljenost na vseh ravneh. Najboljši tekmovalci nas bodo med 13. In 15. decembrom zastopali na svetovnem prvenstvu v Budimpešti in vesel sem, da bo tudi Slovenija imela svoje predstavnike.”

Fitnes zveza Slovenije se je 26. junija 2023 pridružila Mednarodni funkcionalni fitnes zvezi, ki skrbi za promocijo funkcionalnega fitnesa z vidika tekmovalnega športa.

 

Kratek video o gibalnih vzorcih, ki so bili v sklopu tekmovanja, najdete tukaj!

LICENČNI SEMINAR  FUNKCIONALNO-TEKMOVALNEGA FITNESA

Zbiramo prijave na fzs@fitnes-zveza.si

Fitnes zveza Slovenije (FZS) v sodelovanju z Inernational functional fitness federation (IF3) organizira licenčni seminar funkcionalno-tekmovalnega fitnesa.

Na seminarju bo predstavljen sistem tekmovanja IF3, ter teoretično-demonstracijski prikaz vseh morebitnih gibalnih standardov, primernih za vključitev v tekmovalni sistem.

Standardi gibanja obstajajo, da športnikom (tekmovalcem), trenerjem in uradnim osebam (sodnikom,…) omogočijo razumevanje:

– katera gibanja so primerna za vključitev v tekmovanje,

– kako bodo ta gibanja ocenjena,

– kako trenirati med sezono, da zagotovimo, da bodo športniki dosegli zahtevane standarde .

Od tekmovalcev, trenerjev in sodnikov se pričakuje popolna kompetentnost in razumevanje standardov gibanja, preden se prijavijo na tekmovanje iF3.

Vas zanima več? 

Lahko se prijavite na online seminar in izveste več.

Seminar poteka v ANG jeziku:

https://gretchen-kittelberger-s-school.teachable.com/p/functional-fitness-101


NAČINI MEDNARODNIH TEKMOVANJ

TEKMOVANJE – POSAMEZNO MEŠANO

2-3 dnevna tekma funkcionalne pripravljenosti. Na mednarodni ravni vsebuje 6 testov pripravljenosti v standardiziranem nizu kategorij.

Tekmovanje potekaj po naslednji metodologiji/testih:

  • TEST VZDRŽLJIVOSTI (vsebuje gibe, ki bazirajo na aerobnem področju).
  • TEST MOČI (vaje z utežmi, ki preizkušajo koordinacijo in moč).
  • TEST Z  LASTNO TELESNO TEŽO (čim večje število ponovitev vaj z lastno telesno težo).
  • SPRETNOSTNI TEST (vaje, ti temeljijo na obsegu gibanja, spretnosti ter nadzorovanju jedra).
  • MEŠANI TEST (različne naloge in izzivi, ki preizkušajo sposobnost prehajanje med gibi, izvajanja različnih variacij).
  • POWER TEST (preizkuša sposobnost hitrega izvajanja gibov s pravilno strategijo in običajno traja manj kot 5 minut).
Opomba: Mladinci ne izvajajo moči in spretnosti.

TEKMOVANJE – TEAM MEDLEY

2-3 dnevna ekipno funkcionalno tekmovanje. Vsebuje 6 testov telesne pripravljenosti. Ekipo sestavljajo: 2 športnika in 2 športnici.

Tekmovanje potekaj po naslednji metodologiji/testih:

  • TEST VZDRŽLJIVOSTI (vsebuje gibe, ki bazirajo na aerobnem področju).
  • TEST MOČI (vaje z utežmi, ki preizkušajo koordinacijo in moč).
  • TEST Z  LASTNO TELESNO TEŽO (čim večje število ponovitev vaj z lastno telesno težo).
  • MIX1 (različne vaje, ki se izvajajo v intervalnem formatu in zahtevajo sodelovanje ekipe).
  • STRATEGY (testi, ki od ekipe zahteva. da oblikuje načrt, kako najhitreje dokončati posamezne gibe; običajno se vsakemu športniku znotraj ekipe dodeli določeno gibanje).
  • MIX2 (različne vaje, ki se izvajajo v intervalnem formatu in zahtevajo sodelovanje ekipe).

Želiš tekmovati in biti obveščen o terminih nacionalnih ter mednarodnih tekmah? 

Piši nam: fzs@fitnes-zveza.si ali pa nas spremljaj na socialnih omrežjih. 

Tekmovanja v funkcionalnem fitnesu  podpira in delno sofinancira: 

0
    0
    Košarica
    Vaša košarica je praznaNazaj v trgovino
    Call Now Button