Parinama joga, specifičen pristop uporabe sodobnih in tradicionalnih tehnik joge, poleg telesne prakse pogosto uporablja tehnike za izboljšanje funkcije dihanja ter fokus in sprostitev uma. Posebnost Parinama joge je tudi v uporabi somatskih vaj, ki služijo kot priprava na osnovne joga asane.
V jutranji praksi bomo postopno prebudili vse pomembne segmente telesa ter uporabljali dih za izboljšanje fokusa uma. Na koncu prakse bomo izvedli tradicionalno jogijsko tehniko vizualizacije in meditacije, ki se bo nanašala na glavni steber našega telesa-hrbtenico.