Opis

POSTANI PILATES INŠTRUKTOR/ICA FZS

Je pilates tvoja strast? Želiš svoje znanje nadgraditi in se usposobiti za strokovno, varno in samozavestno vodenje pilates vadbe?

Tečaj Pilates inštruktor/ica FZS združuje teoretična znanja in veliko praktičnega dela. Namenjen je vsem, ki želijo razumeti principe pilates metode, pravilno izvajanje vaj ter se naučiti sestaviti in voditi kakovostno pilates vadbo.

KAJ PRIDOBIŠ?

Tečaj poteka v živo, kar omogoča neposredno delo s predavatelji, praktično izvajanje vaj, odpravljanje napak ter spremljanje napredka tečajnikov.

Program vključuje:

• funkcionalno anatomijo in globoke mišice trupa
• zgodovino in principe pilates vadbe
• pravilno pilates dihanje
• pravilno telesno držo in postavitev telesa
• osnovne pilates vaje v različnih položajih
• pravilno izvedbo in potek posamezne vaje
• prepoznavanje in odpravljanje najpogostejših napak
• pripravljalne oziroma prepilates vaje
• sestavo glavnega dela pilates vadbe
• sproščanje in raztezanje
• nadgradnjo osnovnih pilates vaj
• vaje z malo in veliko žogo
• vaje z elastičnimi trakovi in pilates obročem
• tradicionalni pilates
• coaching in pravilno vodenje vadečih
• programiranje in sestavo pilates vadbene enote

PILATES ZA RAZLIČNE SKUPINE VADEČIH

Pomemben del tečaja je prilagajanje pilates vadbe različnim posameznikom in njihovim potrebam.

Spoznali boste možnosti uporabe in prilagajanja vaj za različne skupine vadečih ter se naučili izbirati primerne vaje glede na njihove sposobnosti, omejitve in cilje.

OD VAJE DO CELOVITE PILATES VADBE

Dober pilates inštruktor ne pozna samo posameznih vaj, temveč razume tudi njihov namen, pravilno izvedbo, dihanje, najpogostejše napake in ustrezne korekcije.

Na tečaju se zato naučiš tudi programiranja pilates vadbe – kako smiselno izbrati in povezati posamezne vaje ter sestaviti celovito vadbeno enoto.

OSNOVNE INFORMACIJE

⏱️ Trajanje programa: 134 ur + 100 ur prakse
🗓️ Izvedba: sobote in nedelje
📍 Lokacija: Ljubljana
🎓 Naziv: Inštruktor/ica pilatesa FZS

POGOJI ZA VPIS

Na tečaj se lahko vpišejo posamezniki, ki:

✓ so polnoletni
✓ imajo zaključeno najmanj 3-letno poklicno srednjo šolo

ZAKAJ IZBRATI FZS?

✓ tečaj poteka v živo
✓ velik poudarek na praktičnem delu
✓ strokovni predavatelji z dolgoletnimi izkušnjami
✓ povezovanje teorije s praktičnim delom
✓ učenje pravilne izvedbe in odpravljanja napak
✓ znanje za delo z različnimi skupinami vadečih
✓ dolgoletne izkušnje Fitnes zveze Slovenije na področju strokovnih usposabljanj

Spremeni svojo strast do pilatesa v strokovno znanje in naredi prvi korak do vodenja pilates vadbe.

👉 Več informacij, podroben program, aktualni termini in predstavitev tečaja:
https://fitnes-zveza.si/fzs-modul-pilates/