Ste inštruktor pilatesa – ampak ste prepričani, da pilates poznate do obisti?
Na uri klasičnega pilatesa se bomo vrnili nazaj h koreninam, k izvornemu zaporedju vseh vaj na blazini, k logiki gibanja v kontrologiji, kjer vsaka vaja pripravlja telo na naslednjo, sistematično, v toku in ritmu. Poleg tega boste spoznali še kak element, ki ga v pilatesu zagotovo niste vajeni, celoten tok vadbe pa bo spremljala ena in ista vaja – vaja, ki je po mnenju samega Josepha bistvo, princip in ideja gibanja v kontrologiji – vaja double leg pull!
Presenter: Jan Prestor