Opis

OSEBNI TRENER ZA TRENINGE V FITNESU

Želiš postati osebni trener in svoje navdušenje nad fitnesom spremeniti v strokovno znanje za delo z vadečimi?

Tečaj Osebni trener za treninge v fitnesu je namenjen vsem, ki želijo pridobiti znanja za izvajanje in spremljanje procesa športne vadbe ter individualno delo s strankami.

Primeren je tako za fitnes navdušence kot za strokovne delavce v športu, ki želijo svoje obstoječe znanje nadgraditi in razširiti.

KAJ PRIDOBIŠ?

Tečaj poteka v živo, saj želimo zagotoviti strokoven in praktičen pristop ter spremljati napredek tečajnikov. Znanje predajajo izkušeni strokovnjaki in predavatelji iz prakse.

Program vključuje:

• funkcionalno anatomijo, biomehaniko in fiziologijo
• razvoj moči, gibljivosti, koordinacije in vzdržljivosti
• pravilno izvedbo vaj na fitnes napravah
• vadbo z ročkami, drogom in škripci
• osnove TRX vadbe
• osnove kettlebella
• osnove olimpijskega dvigovanja
• uporabo pilates rekvizitov v fitnesu
• analizo telesne drže
• meritve in analizo telesne sestave
• načrtovanje individualnih vadbenih programov
• prehrano za preoblikovanje telesa
• metodiko temeljnih gibalnih vzorcev
• delo z različnimi skupinami vadečih

Naučiš se pripravljati programe za začetnike, izboljšanje kondicije, pridobivanje mišične mase in izgubo odvečne maščobe ter prilagajati vadbo različnim ciljem in potrebam posameznika.

PRAKTIČNO ZNANJE ZA DELO V FITNESU

Klasični fitnes modul se osredotoča na razvoj moči, mišične mase, telesne zmogljivosti, vzdržljivosti in preoblikovanje telesa.

Pomemben del tečaja predstavlja praktično delo. Tečajniki spoznajo različna fitnes okolja, vadbene naprave in pripomočke ter se naučijo pravilne postavitve vadečega, izvedbe vaj, dihanja, odpravljanja napak in prilagajanja treninga posamezniku.

OSNOVNE INFORMACIJE

⏱️ Trajanje programa: 134 ur
🗓️ Izvedba: praviloma ob sobotah in nedeljah
⏰ Ure: običajno med 8.30 in 17.00
📍 Praktični del: različne lokacije po Sloveniji – Ljubljana, Maribor, Celje in Kranj
🎓 Naziv: inštruktor/trener fitnesa

POGOJI ZA VPIS

Na tečaj se lahko vpišejo posamezniki, ki:

✓ so polnoletni
✓ imajo zaključeno najmanj 3-letno poklicno srednjo šolo

ZAKAJ FZS?

✓ tečaj poteka v živo
✓ poudarek na praktičnem znanju
✓ izkušeni predavatelji iz prakse
✓ spoznavanje različnih fitnes centrov in načinov dela
✓ strokovnost, varnost in kakovost
✓ več kot 20 let izkušenj FZS

Investiraj v svoje znanje in naredi korak proti strokovnemu delu osebnega trenerja v fitnesu.

👉 Več informacij, podroben program in predstavitev tečaja:
https://fitnes-zveza.si/fzs-modul-individualno-trenerstvo/