Funkcionalna ocena, miofascialne in artikulacijske tehnike za fitnes trenerje
Predavanje s praktično demonstracijo
Bolečine in omejitve gibljivosti vratne hrbtenice so med najpogostejšimi težavami sodobnega človeka in pogosto vplivajo na kakovost vadbe ter vsakodnevno funkcionalnost.
Na predavanju bomo predstavili osnove funkcionalne anatomije in biomehanike vratne hrbtenice ter pokazali, kako lahko fitnes trenerji prepoznajo najpogostejše funkcionalne motnje in jih varno obravnavajo v okviru svojih kompetenc.
S praktičnimi prikazi bomo predstavili hitro funkcionalno oceno drže in gibljivosti, osnovne miofascialne tehnike za sproščanje preobremenjenih struktur ter varne artikulacijske tehnike za izboljšanje gibljivosti vratne in prsne hrbtenice.
Na predavanju boste pridobiti uporabna znanja za učinkovitejše delo s strankami, ki imajo težave v področju vratu in ramenskega obroča.