V poplavi informacij in marketinških obljub na področju športne prehrane se aktivni posamezniki pogosto sprašujejo, kateri dodatki zares delujejo. Predavanje prinaša sistematičen pregled najnovejših znanstvenih dokazov o prehranski suplementaciji, ki neposredno vpliva na regeneracijo, moč in vzdržljivost. Fokus ne bo na teoriji, temveč na praktični aplikaciji: kateri protokoli odmerjanja so podprti z močnimi dokazi (od nivoja A naprej) in katere substance so zgolj izguba denarja. Udeleženci bodo pridobili jasna, na dokazih temelječa navodila, kako optimizirati izbiro dopolnil za doseganje boljših rezultatov in ohranjanje zdravja. Predavanje je ključno vodilo za vse trenerje in športnike, ki želijo ločiti zmote od znanstveno potrjenih dejstev.
