Sprostitveno-gibalna delavnica, ki povezuje elemente joge, Pilatesa in tehnik zavestnega dihanja z vajami za izboljšanje fascialne mobilnosti in pretočnosti gibanja. Poudarek bo na usklajevanju diha in gibanja, aktivaciji globokih stabilizatorjev ter sproščanju napetosti skozi mehke, tekoče gibalne vzorce. Udeleženci bodo spoznali, kako z zavestnim gibanjem in dihanjem izboljšati telesno držo, gibljivost, regeneracijo ter ustvariti več lahkotnosti in ravnovesja v telesu.