Naše vsakodnevne navade in moderni način življenja z dolgotrajnim sedenjem, gledanjem v ekrane, vožnjo avtomobila in iskanjem hitrih rešitev s pogosto preveč intenzivnimi vadbami, lahko vodijo v pojav kronične napetosti v področju ramenskega obroča in hrbtenice. Zaradi znanih povezav v naših telesih preko miofascialnih linij, se takšna napetost lahko prenaša tudi na druge, bolj distalne dele telesa. S poglobljenim razumevanjem povezav v našem telesu in različnih načinovfascialnega raztezanja, lahko učinkovito vplivamo na zmanjšanje takšnih napetosti in togosti v določenih področjih in s tem zmanjšamo tudi bolečine med lopaticami, napetosti v ramenih in zmanšamo obutek teže v zgornjem delu hrbta. V predavanju in krajši delavnici bodo predstavljena teoretična izgodišča miofascialnih povezav in
različnih načinov fascialnega raztezanja, v praktičnem delu pa mini flow vaj s fascialnim raztezanjem za zmanjšanje napetosti v predelu ramenskega obroča in vratu.
PREDAVATELJICA: DR. MAJA FRANGEŽ