UČINKOVITE TEHNIKE FASCIALNIH GIBOV

Sproščanje stresnih vzorcev iz telesa – za jogo, pilates in fitnes in druga področja

 Si vaditelj joge, inštruktor pilatesa ali trener fitnesa?
 Želiš poglobiti svojo prakso in ponuditi telesu več svobode, lahkotnosti in ravnovesja?
 Te zanimajo učinkovite, a nežne tehnike za takojšnjo sprostitev telesa in uma?

Potem je ta seminar zate!

 Kaj so Tehnike Fascialnih Premikov?

Gre za vsestransko, neinvazivno in subtilno metodo, ki z močnim in takojšnjim učinkom:

 sprošča telo in napetosti
 lajša bolečine in nelagodje
 zmanjšuje anksioznost in stres
 izboljša gibljivost, ravnotežje in držo
 odpira dihalne in limfne poti
 pomaga pri poravnavi telesa in večji telesni stabilnosti

Primerna je za vsakodnevno prakso in kot dopolnitev vadb – individualnih ali skupinskih.

Kaj se bomo naučili?

Na praktični delavnici bomo raziskali:
 Kaj je fascija in kako deluje v telesu
 Kaj so fascialni premiki in njihove telesne cone
 Kako dihalni vzorci vplivajo na gibanje in psihofizično stanje
 3 osnovne fascialne tehnike za takojšnjo sprostitev telesa, uma in duha
 Tehniko Resetiranje organov
 Več izbranih fascialnih premikov za uporabo v lastni ali vodeni vadbi