Description
Vadba za starostnike ni le način ohranjanja telesne kondicije, temveč ključ do boljše kakovosti življenja! 💪🧡 Pravilno zasnovana vadba izboljšuje gibljivost, ravnotežje in moč, zmanjšuje tveganje za poškodbe ter spodbuja socialno vključenost. Zato je pomembno, da vaditelji poznajo prilagojene metode, ki upoštevajo specifične potrebe starejših in jim pomagajo ostati aktivni, samostojni ter polni energije. 🚶♂️✨
